在 Apple Watch 上使用 OneCentrate

準備 iPhone 與 Apple Watch

Apple Watch 上的 Switch 畫面 — 在 Watch App 中切換 Switch、ki.log 與 Pulse 畫面。

確認配對的 iPhone 與 Apple Watch 都已安裝 OneCentrate。
在 iPhone 開啟 OneCentrate，檢查 iCloud 帳戶與裝置登錄狀態。
在 Apple Watch 開啟 OneCentrate，再使用畫面控制項目或水平導覽選擇 Switch、ki.log 或 Pulse。

Watch App 使用最後一次從 iPhone 收到的狀態。若第一次開啟時內容空白或顯示較舊狀態，請在 iPhone 開啟 OneCentrate，等待連線恢復後再檢查。

開始並控制 Switch

選擇已允許在 Apple Watch 執行的 Switch 並開始。執行期間可查看目前階段與時間，然後使用暫停、繼續或結束。

Apple Watch 傳送的要求會由配對 iPhone 接收、套用至實際工作階段，再確認新狀態。只顯示要求已加入等候佇列，不代表開始、暫停或結束已完成；請確認 Watch 或 iPhone 顯示的實際狀態已改變。若已有另一個 Switch 執行中，或模式未符合使用條件，開始要求會遭拒，Watch App 可重新載入最新狀態。

若要設定完整 Switch 與執行裝置，請在 iPhone、iPad 或 Mac 參閱選擇執行裝置。

在 ki.log 中記錄

英文版 Apple Watch 清單中的 ki.log 卡片與今日次數 — 在 Apple Watch 查看今天的 ki.log 狀態，再勾選清單或逐次調整次數。

ki.log 畫面會顯示今天到期的 TODAY 清單，以及已達到今天目標的 DONE 清單中優先順序最高的最多 8 份清單。NEXT 清單不會出現在 Watch 清單與矩形複雜功能列。點選清單可勾選一次，或朝目標增加一次完成記錄；達到目標後，可以減少一次。

最多 8 份是 Watch 畫面的顯示限制，不代表通知排程數量。連線中斷時傳送的變更可能先等候處理，並在 iPhone 重新連線後調整。請勿只按等候指示判斷記錄已完成，也要確認 iPhone 上的實際記錄。詳情請參閱在小工具與 Apple Watch 使用 ki.log。

查看目前與下一個 Pulse

Apple Watch 上英文版下一個 Pulse 節奏及其時間 — Apple Watch 會先以 NOW 或 NEXT 顯示目前或下一個節奏。

Apple Watch 上英文版今日 Pulse 清單中一個已靜音的時段 — 使用鈴鐺按鈕，僅針對所選日期與時間的單次時段關閉或重新啟用通知。

Pulse 將目前節奏顯示為 NOW、下一個節奏顯示為 NEXT，並按時間順序排列今天的排程。今天沒有剩餘節奏時，會顯示 DONE。

點一下今日清單中的鈴鐺按鈕，只為該日期與時間規則的這一次時段關閉或重新啟用通知。請在 iPhone、iPad 或 Mac 建立或編輯完整節奏，並變更未來的通知。

檢查複雜功能與可用範圍

英文版 Apple Watch 錶面上的圓形與矩形 OneCentrate 複雜功能 — 為錶面選擇 Switch、ki.log 與 Pulse 複雜功能。

為錶面選擇 OneCentrate Switch、ki.log 或 Pulse 複雜功能。圓形、矩形與行內格式會簡要顯示目前 Switch 狀態、尚未完成的 ki.log 清單或下一個 Pulse，並開啟對應的 Watch 畫面。

你無法在 Apple Watch 建立卡片或編輯詳細設定。Analysis 與 OneCentrate AI 也無法使用。中斷連線時，部分操作可能仍在等候處理；重新連接 iPhone 後，請確認最終結果。