01
只暫停一次或本星期
在 Mac 上，請以右鍵按一下節奏卡片；在 iPhone 或 iPad 上則觸碰並按住卡片。
- 關閉這次提醒：只關閉符合所選日期與時間規則的那一次提醒。可在相同選單選擇「開啟這次提醒」重新開啟。
- 本星期休息：從今天起至本星期日暫停此節奏。
兩種操作都不會刪除重複規則。只有某一次提醒或有限期間會視為例外，之後仍依原本規則繼續。
02
暫停節奏直到再次啟用
暫時不用的節奏，可在節奏設定中停用。整個節奏會保持停用，直到再次啟用為止。
在 Mac、iPhone 與 iPad 上，停用的節奏都會整理至休息。
03
將休假或特殊日期加入例外
在 Pulse 設定 > 例外中為例外命名，並選擇範圍。
- 全天：暫停所選日期的所有 Pulse 節奏。
- 日期範圍：從開始日期至結束日期暫停所有節奏。
- 時段：只暫停所選日期中與指定時段重疊的排程。
刪除已儲存例外不會建立新排程，只會讓現有重複規則再次套用。
04
設定半天假的時間基準
在 Pulse 設定中設定好基本活動時間與午休時間後，可以查看上午、下午半天假所涵蓋的時段。若要實際暫停半天，請在例外中加入日期與時間。