OneCentrate/ki.log/チェックと回数

KI.LOG USER GUIDE / CHECK AND COUNT

チェックと回数を
記録する

ki.logリストは1日1回チェックすることも、設定した目標に達するまで複数回記録することもできます。

01

1日1回チェックする

ki.log画面で1日の目標が1回のリストカードを選択すると、今日の記録が追加され、Mac、iPhone、iPadでDONEへ移動します。同じ画面でもう一度完了済みのリストカードを選択すると、今日の記録を取り消せます。

取り消すと今日の該当記録は削除されますが、リスト自体と過去の日付の記録は残ります。

02

複数回記録する

英語表示の1回チェックするカードと1日の回数を積み上げるカードが並んだki.log画面
1回の完了だけでなく、1日の目標回数までの進捗も記録できます。

1日の目標が2回以上のリストでは、現在の回数と目標が現在/目標の形式で表示されます。

  1. リストカードを選択するか、+ 1回を使って記録を1回追加します。
  2. 誤って追加した場合は、- 1回で回数を減らします。
  3. 目標回数に達すると、Mac、iPhone、iPadでDONEへ移動します。

回数は0未満にも、設定した目標より多くもなりません。目標を達成した後は、対応している画面で1回ずつ取り消せます。

03

1日の目標は回数を表す

1日の目標に設定する数字は、水の量、時間、ページ数を直接表すものではありません。その日に記録したい完了回数を表します。

たとえば、水を飲む目標を6に設定した場合、2/6は2杯や2リットルなどの固定された単位ではありません。自分で定義した行動を今日2回記録したことを意味します。具体的な単位が必要な場合は、タイトルや説明に含めてください。

04

MAINとMacのメニューバーからすばやく記録する

iPhoneとiPadのMAIN

MAINには、まだ完了していないki.logリストカードが最大3枚おすすめとして表示されます。今日が記録日のリストが先に表示され、空きがあればNEXTのリストも表示されることがあります。

MAINでは、カードのチェックまたは回数の追加のみ行えます。完了の取り消しや回数の減算が必要な場合は、ki.logを開いてください。

Macのメニューバー

Macのメニューバーには、今日が記録日のki.logリストが最大3件表示されます。残りはその他から確認できます。このメニューでも記録を増やせますが、完了の取り消しや回数の減算には対応していません。

進行中のSwitchやPulseがない場合はメニューバーアイコンを選択します。進行中のフローがある場合は、アイコンを副ボタンクリックまたはControlキーを押しながらクリックしてki.logメニューを開きます。

05

記録を確認する

Macではリストカードを副ボタンクリックし、iPhoneまたはiPadでは長押ししてから記録を選択します。3つのデバイスすべてで、同じ画面の上部から過去7日間の記録を編集し、下部で全記録を確認できます。