01
오늘 필요한 하나 고르기
샘플로 둘러보기를 선택했다면 각 화면의 카드를 눌러 구조를 먼저 확인해보세요. 빈 상태로 시작했다면 오늘 실제로 사용할 항목 하나를 떠올리면 됩니다.
예를 들어 오전 집중 Switch와 오늘 계획 정리 ki.log처럼 짧고 구체적인 이름으로 시작하세요. 카드를 많이 만드는 것보다 실제로 한 번 사용해보는 것이 첫날에는 더 도움이 됩니다.
02
지금 할 일을 Switch로 시작하기
Switch에서 새 모드를 만들고 이름, 카테고리와 간단한 타이머를 정하세요. 처음에는 카운트다운 또는 시간을 계속 세는 방식 중 하나만 골라도 충분해요.
저장한 카드를 선택해 Switch를 시작하세요. 필요하면 일시정지한 뒤 이어서 하기로 계속하고, 직접 끝내려면 종료를 선택하세요. 한 번에 실행할 수 있는 Switch는 하나입니다.
카드를 만드는 자세한 과정은 새로운 Switch 모드 만들기에서 확인할 수 있어요.
03
실제로 한 일을 ki.log에 남기기
ki.log에서 오늘 확인할 리스트를 만드세요. 한 번 완료하면 되는 일은 체크형으로, 같은 행동을 여러 번 반복한다면 하루 목표 횟수를 정해 기록할 수 있어요.
- 한 번 체크: 오늘 계획 정리, 영양제 챙기기처럼 완료 여부가 중요한 일
- 횟수 기록: 스트레칭 3회처럼 같은 행동의 완료 횟수가 중요한 일
ki.log은 페이지, 거리, 용량이나 무게 같은 물리적 수량을 측정하는 기능은 아니에요. 지금은 완료 여부와 완료 횟수로 남길 수 있는 행동에 사용하세요.
반복 방식과 목표를 더 정하려면 새로운 ki.log 리스트 만들기를 이어서 살펴보세요.
04
반복할 시간만 Pulse에 더하기
오늘 한 번만 할 일이라면 Pulse를 만들지 않아도 괜찮아요. 매일 또는 정해진 요일에 반복할 활동과 휴식이 있다면 그때 시작·종료 시각을 Pulse에 추가하세요.
처음에는 이름, 요일과 시간만 정하고 사용해본 뒤 알림, 공휴일 쉬기나 휴가 예외를 더하는 편이 이해하기 쉬워요.
첫 리듬을 만드는 과정은 새 Pulse 리듬 만들기에서 확인할 수 있어요.
05
Analysis에서 하루의 흔적 돌아보기
Switch 실행과 ki.log 기록이 생기면 Analysis를 열어보세요. Pulse를 만들었다면 반복 일정도 함께 반영되어, 계획한 시간과 실제로 남긴 기록의 흐름을 한곳에서 볼 수 있어요.
첫날에는 데이터가 적어도 괜찮아요. 며칠 동안 같은 흐름을 사용한 뒤 기간을 바꿔보면 어떤 카테고리와 시간대가 자주 나타나는지 더 쉽게 발견할 수 있습니다.
각 정보가 어떻게 모이는지는 Analysis 알아보기에서 자세히 설명해요.
06
연결 기능은 익숙해진 뒤 설정하기
Pulse 시작 시각에 데드라인 방식의 Switch를 연결하거나, Switch 완료를 ki.log 기록으로 이어갈 수 있어요. 하지만 두 연결은 조건을 만족할 때만 동작합니다.
- Pulse에서 Switch 시작: OneCentrate가 해당 기기에서 실행 중이어야 하며, iPhone과 iPad에서는 앱이 화면에 열린 활성 상태여야 해요.
- Switch에서 ki.log 기록: 연결된 활성 ki.log은 타이머 완료 또는 다음 Switch로 전환해 끝났을 때 기록돼요. 사용자가 Switch를 직접 종료한 경우에는 자동 기록되지 않아요.
첫날에는 각 기능을 따로 사용해보고, 동작을 이해한 뒤 Pulse와 Switch 연결하기와 자동 실행과 ki.log 연결하기를 따라 설정해도 늦지 않아요.